Войти Присоединиться

Грамотный подход к планированию ребенка – залог успешной беременности

Как правило, когда женщина понимает, что морально готова стать матерью, она не достаточно осведомлена о способах и приемах, позволяющих увеличить шансы на зачатие. Мы постарались собрать мнения и рекомендации ведущих мировых специалистов, чтобы помочь вам не тратить время впустую и быстрее забеременеть.

К группе риска можно отнести женщин, которые в возрасте до 35 лет за полгода незащищенного секса так и не смогли забеременеть. Также обратить внимание на эту статью следует женщинам с диагнозом «первичное бесплодие». Мы постараемся максимально подробно рассказать о факторах, которые могут отдалять наступление зачатия, и дадим ценные советы для планирования беременности.

Грамотное планирование беременности может даться женщине не проще самого "интересного положения". Уже нужно начать во многом себе отказывать, внимательнее прислушиваться к своему организму. При этом многие женщины с нетерпением ждут не самого появления ребенка на свет, а именно беременности, когда осознаешь, что внутри тебя растет твое дитя, зарождается новая жизнь. Но помимо безграничного счастья и любви к еще не родившемуся существу, сознание будущей матери может быть наполнено страхами и переживаниями, связанными с предстоящим событием. К тому же, организм уже начинает работать на обеспечение не только матери, но и будущего ребенка. Неизбежно появление усталости, которой до беременности могло и не быть. А совокупность этих негативных факторов может привести к нежелательным последствиям для матери и ребенка. Чтобы избежать любых помех для отличного самочувствия, вызванных образом жизни или окружающей средой, готовить свое сознание и организм нужно еще на этапе планирования беременности.

Во-первых, пара, решившая родить ребенка, должна на все 100% быть уверена в своем желании подарить новую жизнь, полностью осознавать уровень ответственности и быть уверенными друг в друге. Едва ли не все сложности, которые вы испытывали в семейной жизни до появления младенца на свет, покажутся вам ничтожными. Во-вторых, и мужчина, и женщина должны понимать, что зачатие здорового малыша должно произойти после определенной подготовки организмов обоих будущих родителей.

Многие пары считают, что наступление беременности – естественный процесс, который не должен сопровождаться какой-то особенной подготовкой. Да, это так, если оба родители достаточно молоды и здоровы, ведут активный образ жизни, живут в незагрязненной зоне, не имеют вредных привычек. Но много ли пар могут похвастаться такими качествами? К сожалению, часто этот ответ отрицательный. А рожать здоровых детей хотят все, поэтому подготовиться несколько месяцев все же проще, чем будущие 18 лет проходить в детские поликлиники и обречь на это ни в чем не повинное дитя.

Большинство современных пар созревают для продолжения рода, когда женщина уже достигла 30-летнего возраста. Их логику можно понять, не хочется рожать детей, пока не добился определенного положения и уровня достатка. Но есть и обратная сторона медали – переработки, нервозность, недосыпы и питание всухомятку не только негативно сказываются на тонусе, нервной системе и ЖКТ, но и в целом серьезно ослабляют организм и иммунитет мужчины и женщины. Это еще один фактор за то, чтобы все же ответственно подойти к планированию беременности.

Для пары этот этап должен начинаться с обследования общего и репродуктивного состояния организмов мужчины и женщины. По результатам этого обследования вам будут рекомендованы витамины и микроэлементы, необходимые именно вам, также возможны некоторые процедуры или дополнительные обследования. Репродуктолог даст вам необходимые рекомендации по успешному зачатию и обратит ваше внимание на выявленные в результате обследования факторы риска.

Оптимальным сроком для начала планирования беременности считается 3 месяца до даты предполагаемого зачатия. Ведь первые несколько недель беременности нелегко отследить в домашних условиях, а в этот период плод наиболее чувствителен к негативным воздействиям. Основы здоровья и характера вашего будущего ребенка закладываются именно на раннем сроке беременности. В ваших силах дать своему малышу возможность здорового физического и эмоционального развития – не только внутриутробного, но и на протяжении всей жизни. Кроме того, не стоит забывать и о себе. Беременность не всегда проходит для женщины без трудностей, а правильная подготовка позволит вам лишить себя лишних проблем во время вынашивания малыша.

Предлагаем несколько основных рекомендаций по планированию беременности, которые подходят всем.

  • Здоровый сон. Будущая мать должна хорошо высыпаться, избегайте недостаточного или излишнего сна, оптимальным считается восьмичасовой сон.
  • Категорический отказ от алкогольных напитков обоих партнеров.
  • Если ни вы, ни ваш мужчина не курите, старайтесь избегать и пассивного курения, оно не менее вредно, чем «активное».
  • Если кто-то из вас курит, проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу. Резкий отказ от никотина станет стрессом для организма.
  • При планировании беременности следует отказаться от такого вида контрацепции, как противозачаточные таблетки, перед зачатием гормоны женщины должны прийти в норму.
  • Старайтесь больше времени проводить в скверах и парках с чистым не задымленным автомобильными выхлопами воздухом.
  • Старайтесь не подхватить сезонное простудное заболевание, оно ослабит ваш иммунитет. Чтобы этого не произошло, перед походом в людное место используйте назальную оксолиновую мазь или интерферон. Добавляйте в пищу больше лука и чеснока – это природные средства для борьбы с микробами, которые не повредят ни вам, ни будущему ребенку. Если кто-то из близких все же подхватил заразу, не стесняйтесь использовать марлевые повязки на лицо.
  • Максимально ограничьте пребывание за компьютером. Долгое пребывание в положении сидя и электромагнитное излучение могут не только привести к дефектам в развитии малыша или преждевременным родам, но и к более фатальным последствиям, таким как выкидыш. В связи с этим заранее позаботьтесь о возможности смены распорядка рабочего или учебного дня. Во время беременности работодатель обязан пойти вам на встречу.
  • Старайтесь избегать стрессов, не нервничайте по пустякам. Весь организм психосоматически реагирует на расшатанную нервную систему, хорошее расположение духа и настрой на благоприятный исход – вот ваш ключ к успеху!

Портал о репродуктивном здоровье «Ждём ребёнка!» искренне желает вам быстрее забеременеть и родить здорового малыша! Своими статьями и советами мы постараемся помочь вам в этом нелегком и ответственном деле, мы работаем для ВАС!


Добавить комментарий

Комментарии (0)

Загрузить изображение

© Портал о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" 2012-2020

Свидетельство о регистрации СМИ. Эл № ФС77-55050 от 14.08.2013 г.

Использование материалов Портала о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" возможно только с указанием источника в виде активной индексируемой гиперссылки на www.wait-kids.ru (в соответствии со статьей 1274 Гражданского кодекса РФ).

Вход на сайт

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Регистрация

Логин (мин. 3 символа):

Пароль:

Подтверждение пароля:

Адрес e-mail:

Фотография:

CAPTCHA
Введите код с картинки: