Войти Присоединиться

Мужчина тоже может подготовиться к зачатию

Обычно гинекологи назначают женщинам, планирующим беременность, прием фолиевой кислоты (витамина B9). Это вещество необходимо для нормального развития плода, его назначают как до, так и во время беременности.

Однако для будущих отцов фолиевая кислота не менее важна!

Исследования показали, что фолиевая кислота улучшает качество спермы. Витамин B9 способствует формированию более здоровых сперматозоидов с правильным набором хромосом. Это значит, что в случае наступления беременности риск хромосомных аномалий плода и выкидыша на раннем сроке значительно снизится.

Под воздействием фолиевой кислоты сперматозоиды становятся более подвижными, возрастает их проникающая способность, то есть им становится легче оплодотворить яйцеклетку.


Кто должен назначить дозировку?

Если мужчина не хочет обращаться у урологу или андрологу, который помог бы подготовиться к зачатию, можно начать прием суточной дозировки фолиевой кислоты. Это 400 мкг в день. Чтобы не пить таблетки, можно добавить продукты, содержащие витамин B9 в рацион. Среди них шпинат, зеленый лук, капуста, салат, печень, грецкие орехи, бобовые, брокколи. Если менять привычки в питании желания нет, препараты фолиевой кислоты в нужной дозировке можно приобрести в любой аптеке.

Специалисты рекомендуют начинать прием фолиевой кислоты за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия. Это вещество не накапливается в организме и быстро выводится. Не превышая суточной дозировки, мужчина может принимать фолиевую кислоту вплоть до зачатия.


Добавить комментарий

Комментарии (0)

Загрузить изображение

© Портал о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" 2012-2020

Свидетельство о регистрации СМИ. Эл № ФС77-55050 от 14.08.2013 г.

Использование материалов Портала о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" возможно только с указанием источника в виде активной индексируемой гиперссылки на www.wait-kids.ru (в соответствии со статьей 1274 Гражданского кодекса РФ).

Вход на сайт

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Регистрация

Логин (мин. 3 символа):

Пароль:

Подтверждение пароля:

Адрес e-mail:

Фотография:

CAPTCHA
Введите код с картинки: