Войти Присоединиться

ICLINIC: СПб, Калининград, Петрозаводск

Современные центры репродукции.
Высокий % наступления беременностей.
ЭКО без лекарств – 110 000 р.

www.iclinic-eco.ru

Клиника «ЭмбриЛайф» (СПб)

Диагностика и лечение бесплодия.
ЭКО с гарантией! Донорские программы.

www.embrylife.ru

Полезная и вредная еда для половой системы мужчин

Хотите поддержать или продлить свою мужскую половую молодость? Тогда не поленитесь правильно питаться.

Для начала за основу необходимо взять сбалансированность питания, а это значит, что употребляемые продукты должны содержать полный набор полезных микроэлементов и витаминов. Только в этом случае половые органы смогут нормально выполнять свои функции, а половая система мужчины получит запас необходимых питательных веществ. Мужской организм больше всего нуждается в белках, растительных маслах, яйцах, рыбной икре, овощах и зелени. Вред репродуктивной мужской системе наносят лишние углеводы, жиры, переедание в частности, которое существенно влияет на снижение уровня тестостерона в организме. Если вы хотите активизировать работу половой системы, выпейте морковного сока или съешьте салат, в состав которого входят морковь и топинамбур.

А теперь рассмотрим отдельные виды продуктов. Некоторые из них могут нормализовать функции половой системы мужчины, а другие только навредить.

Особой вредностью для мужчин обладают:

  • Пиво в больших количествах увеличивает в мужском организме уровень женского полового гормона – эстрогена, при этом уменьшая уровень мужского полового гормона – тестостерона.
  • Сок и напитки с фруктозой оказывают разрушающее воздействие на стенки сосудов половых органов.
  • Копченостям присуще ракообразующее действие, к тому же они способствуют избыточной выработке женских половых гормонов.
  • Напитки и консервы, предназначенные для длительного хранения, вредят процессу сперматогенеза.
  • Алкоголь вызывает дегенерацию яичек, что чревато возникновением деформированных форм сперматозоидов либо не способных к зачатию, либо являющихся носителями пораженных генов.
  • Поваренная соль провоцирует повышение артериального давления по причине задержки влаги в организме, а также способствует раздражению паренхимы почек и семенных канальцев.

Нормальному функционированию репродуктивной системы мужчин способствуют:

  • Кунжут, который обогащен медью, цинком, железом, фосфором, магнием и кальцием. Он обладает свойством регулировать уровень тестостерона.
  • Мед способствует улучшению структуры мужских половых клеток, что повышает шансы на удачное оплодотворение яйцеклетки.
  • Гречка в своем составе имеет порядка восьми незаменимых аминокислот, бета-каратин, витамин С, цинк, марганец, магний, фосфор.
  • Морковь благодаря богатству в своем составе микроэлементов (фосфора, магния, калия) и бета-каратина способствует улучшению сперматогенеза.
  • Миндаль наделяет сперматозоиды активностью, являясь превосходным источником белка. В составе этого ореха: фолиевая кислота, витамины Е и группы В, цинк, калий, фосфор, магний, кальций.
  • Устрицы – это всемирно известные и популярные афродизиаки, обогащенные разнообразными микроэлементами и витаминами.
  • Грецкие орехи способствуют повышению обмена веществ в организме, а вместе с ним и мужской силы. В их состав входят витамины Е и С, цинк, фосфор, кальций, железо.
  • Зелень, а также листовые овощи обогащены хлорофиллом, поддерживающим иммунитет и очищающим организм.
  • Цитрусовые оказывают не только влияние на выработку половых клеток, что способствует повышению их уровня в сперме, но и увеличивают активность сперматозоидов.
  • Подсолнечное и оливковое масла богаты витамином Е и полезными жирами.
  • Птица, рыба, мясо являются полноценными источниками белка.
  • Кедровые орешки нормализуют сперматогенез, благодаря наличию в своем составе важных микроэлементов и витаминов.
  • Яйца и икра рыб работают на благо половой системы мужчин и ее полноценное развитие.

Народные средства на страже мужской силы

Очень славятся своими свойствами, влияющими на активизацию половой функции мужчин, некоторые травы, к тому же способные предупреждать воспаления в половой сфере:

  • Сельдерей, обогащенный магнием, калием и витамином С, способствует улучшению производства сперматозоидов.
  • Люцерна содержит марганец, кальций, магний и калий. Выводит токсины из организма, оказывает противовоспалительной действие и улучшает половую активность.
  • Клевер красный превосходное противовоспалительное и иммуномодулирующее средство. Трава способна очистить организм и защитить от вредных веществ.

Кроме этих растений помогают сохранить здоровье репродуктивной системы, а также активизировать половую функцию:

  • одуванчик;
  • крапива;
  • алоэ древовидное;
  • продукты пчеловодства;
  • женьшень.

Добавить комментарий

Комментарии (0)


Загрузить изображение

© Портал о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" 2012-2019

Свидетельство о регистрации СМИ. Эл № ФС77-55050 от 14.08.2013 г.

Использование материалов Портала о репродуктивном здоровье "Ждём ребёнка!" возможно только с указанием источника в виде активной индексируемой гиперссылки на www.wait-kids.ru (в соответствии со статьей 1274 Гражданского кодекса РФ).

Вход на сайт

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Регистрация

Логин (мин. 3 символа):

Пароль:

Подтверждение пароля:

Адрес e-mail:

Фотография:


Введите код с картинки: