Продукты питания, способные навредить женскому здоровью
Врачи не устают рассказывать о вреде некоторых продуктов питания для здоровья. И если мужчина, употребляя то или иное блюдо, вредит только себе, то женщина может навредить не только себе, но и своему будущему потомству. Эксперты назвали продукты, от которых женщинам стоит отказаться или ограничить их употребление.
Сахар
Гладкость, ровность и упругость коже придает белок коллаген. А сахар, как в чистом виде, так и в составе продуктов и напитков, разрушает это вещество, приводя к преждевременному старению кожи.
Маргарин
Содержащиеся в маргарине трансжиры – это трансизомеры жирных кислот. Поступая в организм человека, они быстро поднимают уровень холестерина в крови. Постоянное употребление маргарина ведет к накоплению холестерина и проблемам с кровеносными сосудами.
Белый рис
Специалисты считают, что женщинам после 40 следует отказаться от этого продукта. Белый рис повышает уровень сахара в крови за счет содержащихся в нем рафинированных углеводов. А повышение в женском организме уровня глюкозы опасно многими патологиями, среди которых не только лишний вес, но и сахарный диабет.
Белый хлеб и макароны
Статистика говорит, что женщины, часто употребляющие макаронные изделия и белый хлеб, имеют повышенный риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также блюда из макарон и мучное повышают уровень глюкозы в крови. В качестве альтернативы диетологи предлагают включать в рацион богатые клетчаткой отруби, хлебцы и черный хлеб.
Жареное
Помимо опасности роста уровня холестерина, жареные блюда ухудшают работу желудка и кишечника, становятся причиной появления угревой сыпи и целлюлита.
