Войти Присоединиться

Сеть лабораторий "ИНВИТРО"

Вы можете сдать анализы в 163 городах России. Качество у нас в крови!

www.invitro.ru

Клиника «ЭмбриЛайф» (СПб)

Диагностика и лечение бесплодия.
ЭКО с гарантией! Донорские программы.

www.embrylife.ru

Самые полезные для здоровья плоды осени

Почти в каждое время года на рынках и в магазинах можно найти сезонные фрукты и овощи, польза от которых будет максимальной именно в это время.

Осень – не исключение! Осенью, а точнее в первые ее месяцы, многие продукты питания принесут вашему здоровью и фигуре наибольшую пользу.


Мед

Масштабные сборы ароматного продукта пчеловодства начинаются, как правило, именно в начале осени. Хоть мед и считается продуктом, который никогда не портится, но самое большое содержание полезных веществ, витаминов и микроэлементов в нем можно обнаружить сразу после сбора. Включение в рацион пчелиного меда – прекрасный повод отказаться от сахара, если Вы давно к этому стремились. Со сладким и душистым медом этот переход покажется Вам безболезненным. Предложения качественного меда сейчас очень разнообразны, а значит, можно устроить дегустацию и выбрать для себя наиболее подходящий сорт. Так, например, цветочный мед по вкусу и другим качествам заметно отличается от липового, а гречишный – от меда из подсолнечника. Кстати, для мужского здоровья особенно полезно употреблять гречишный мед.


Тыква

Осень – пора тыквы. Многие не могут представить себе сентябрьское утро без ароматной тыквенной каши. Среди полезных свойств этого продукта не только яркий поднимающий настроение оранжевый цвет и тонкий приятный аромат, но и эффективная борьба со старением организма. Состав микроэлементов, содержащихся в тыкве, обуславливает ее воздействие на здоровье человека. Употребляя блюда из тыквы, Вы будете меньше уставать, избавитесь от бессонницы и станете обладателем прекрасной густой шевелюры, ведь тыква благотворно воздействует на волосы.


Виноград

В начале сентября полки супермаркетов и прилавки на городских рынках пестрят многочисленными сортами созревшего сочного винограда. Несмотря на то, что ягоды появляются в продаже еще в августе, именно осенью можно вкусить самые спелые и сладкие плоды. В ягодах винограда содержатся такие витамины, как А, С, В6 и фолаты (источник фолиевой кислоты). Виноград является источником кальция, калия, железа, магния, фосфора и селена. У винограда много полезных качеств, но злоупотребление этим продуктом может привести к расстройству кишечника и набору лишнего веса. Людям, следящим за фигурой, специалисты рекомендуют употреблять не более 10-15 ягод в день.


Груши

Именно в первых грушах, которые мы снимаем с веток осенью, содержится максимум полезных веществ и витаминов, накопившихся в этих плодах за долгое солнечное лето. Помимо витаминов А, В1, В2, С, Е, Р и РР груши содержат фолиевую кислоту, каротин, азотистые соединения и многие другие полезные для человеческого организма вещества. Особое внимание на этот сладкий фрукт стоит обратить тем людям, которые страдают от проблем с работой поджелудочной железы или сахарного диабета.


Орехи

Именно осенью на прилавках появляются свежие грецкие орехи, совсем недавно сорванные с деревьев. Конечно, Вы можете употреблять любые орехи, все они очень полезны (только в не жаренном виде). Но именно в грецких орехах в сентябре-октябре содержится самое большое количество полезных веществ, да и по цене в этот период они самые доступные. Если говорить о правильном употреблении грецких орехов, то для наилучшего усвоения организмом специалисты рекомендуют замачивать ядра в холодной воде на время от 3 до 8 часов в зависимости от твердости ядер. Именно после такой манипуляции полностью раскрываются все вкусовые и полезные свойства грецких орехов.


Лук-порей

Лек-порей – не самый популярный продукт в потребительской корзине среднестатистического россиянина, а зря. В луке-порее, который созревает к осени, содержатся такие полезные вещества, как фосфор, кальций, сера и эфирные масла. Удивительным свойством лука-порея является то, что при хранении содержание аскорбиновой кислоты в нем увеличивается в полтора раза!


[Bitrix\Main\ArgumentNullException] 
Argument 'Forum id' is null or empty (100)
/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/lib/forum.php:300
#0: Bitrix\Forum\Forum->__construct(integer)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/lib/internals/entityfabric.php:20
#1: Bitrix\Forum\Forum::getById(integer)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/forum_new.php:559
#2: CAllForumNew::GetUserPermission(integer, array)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/forum_new.php:72
#3: CAllForumNew::CanUserModerateForum(integer, array, NULL)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/components/dv/forum.topic.reviews/component.php:123
#4: include(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:605
#5: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:664
#6: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, object)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1039
#7: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, object)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/templates/.default/components/bitrix/news/articles/detail.php:162
#8: include(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:789
#9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate(array, array, string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:884
#10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate(array)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:746
#11: CBitrixComponent->showComponentTemplate()
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:694
#12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/components/bitrix/news/component.php:216
#13: include(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:605
#14: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:664
#15: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, NULL)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1039
#16: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/encyclopedia/articles/index.php:50
#17: include_once(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:159
#18: include_once(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/urlrewrite.php:2