Войти Присоединиться

Сеть лабораторий "ИНВИТРО"

Вы можете сдать анализы в 163 городах России. Качество у нас в крови!

www.invitro.ru

Клиника «ЭмбриЛайф» (СПб)

Диагностика и лечение бесплодия.
ЭКО с гарантией! Донорские программы.

www.embrylife.ru

Как справиться с неудачей

Существует масса способов столкнуться с неприятностями. В нашем сообществе мы обсуждаем ситуации, когда приходится столкнуться с замершей беременностью, с потерей долгожданного ребенка, с необходимостью пережить неудачную попытку ЭКО... Список возможных несчастий нескончаем, но, несомненно, существует также не меньше различных способов для того, чтобы с ними справиться.

1. Прежде всего, давайте дадим определение неудачи. Толковый словарь дает негативное определение — неудача как отсутствие успеха и удачи. Между тем, любое явление и понятие может быть определено и позитивным способом (не как отсутствие, а как наличие чего-либо).

Вот несколько утверждений, которые позволяют дать такое позитивное определение неудачи:

  • Неудача – неотъемлемая часть на пути к успеху, это обучение, необходимое для будущего развития.
  • Каждая неудача приближает к цели на один шаг;
  • Все, что не ломает, делает нас сильнее и лучше;
  • Ошибки не имеют большого значения, пока мы на них учимся и не повторяем их; неудача заставляет искать новые, лучшие подходы к решению поставленной задачи;
  • Независимо от того, как часто мы терпим неудачи, мы не становимся неудачниками до тех пор, пока не сдаёмся.

Такое позитивное определение уже само по себе уже позволяет наметить пути дальнейшего продвижения. Например, если принять, что каждая (пусть даже неудачная) попытка ЭКО является тренировкой и подготавливает организм женщины к материнству (а ведь действительно каждые последующие роды проходят, как правило, легче предыдущих), то логичным будет продолжение «тренировок».

2. Этапы переживания неудачи. Рассматриваемые нами потери относятся к наиболее травматичным. Мелкие неурядицы переживаются легко и быстро, а чем тяжелее травма, тем больше времени может потребоваться на восстановление и тем интенсивнее эмоции. Существует даже такой психологический термин «работа горя». Этот процесс преодоления таких характерных проявлений горя, как чувство вины, одиночества, изменение восприятия себя и окружающего. Характерным в этот период является снижение концентрации внимания, рассеянность и проч. Выделяют следующие фазы прохождения горя: шок, страдание, реорганизации, завершения горевания. Сколько времени занимает процесс? Ответить на этот вопрос очень сложно, но лучше, если каждый ответит на него самостоятельно. Важно понимать, что определенная работа должна быть проделана для того, чтобы справиться с последствиями и до тех пор, пока эмоциональное состояние более-менее не восстановится, невозможно перейти к анализу ошибок и выработке оптимальной стратегии дальнейшего поведения. Что можно предпринять, чтобы сократить сроки?

  • Борьба с чувством одиночества. Существует масса людей, которые пережили подобную ситуацию и могут Вам помочь. Не держите все в себе. Поговорите с товарищами по несчастью, с людьми, которые реально могут Вам помочь. Важно, чтобы в процессе общения можно было почувствовать пусть кратковременное, но облегчение состояния. В крайнем случае, дефицит конструктивного общения можно восполнить ведением дневника.
  • Чем меньше травма, тем быстрее можно с ней справиться. Давайте хотя бы не раздувать существующую проблему. Легче и быстрее «всплывают» наверх те, у кого есть чувство юмора.
  • Жизнь продолжается и ежедневно происходит масса замечательных событий. Если не терять способность к восприятию положительных вещей, происходящих вокруг, то можно избежать погружения в водоворот негативных эмоций.
3. Анализ ошибок. Эмоциональный шторм пошел на убыль и теперь можно принять новую точку зрения, понять, что пошло не так и что можно сделать еще. Из каждой неудачи можно извлечь что-нибудь полезное, чему-нибудь научиться. Вот некоторые рекомендации, которые доказали свою пользу.
  • Снизить требования к себе. Хороший руководитель может делегировать полномочия и не брать всю ответственность на себя. Если не ставить перед собой задачу безусловной и категорической победы, а ограничиться «участием в соревнованиях», то и разочарование не будет столь катастрофическим. В случае процедуры ЭКО, например, сам процесс служит подготовкой организма матери к последующей материнской роли, при этом вероятность наступления беременности тем выше, чем меньше интенсивность ее ожидания (напряжение от переживаемых эмоций может препятствовать зачатию).
  • Уйти от противопоставления себя и окружающего. Если мы говорим о беременности, то рождение ребенка не может быть «призом в соревновании», не может быть «наградой» за заслуги и это не диплом о высокой квалификации. Переживание неудачи дает возможность изменить направление движения. По имеющимся наблюдениям, женщины иногда скурпулезно выполняют все рекомендации, но сталкиваются с рядом неудачных попыток ЭКО. Наконец, во время очередной попытки, они решительно меняют свой настрой и беременность наступает даже несмотря на нарушение режима и некоторые отклонения от протокола.
  • Жить «здесь и сейчас». При неудачах в ЭКО становится особенно важным избежать «синдрома отложенной жизни». Распространено представление о том, что счастье наступит после рождения ребенка. Примерно так же рассуждают дети, когда хотят поскорее стать взрослыми. На самом деле есть просто разные этапы в жизни и их сравнение возможно только в отдаленном будущем (где-то уже при написании мемуаров).

[Bitrix\Main\ArgumentNullException] 
Argument 'Forum id' is null or empty (100)
/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/lib/forum.php:300
#0: Bitrix\Forum\Forum->__construct(integer)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/lib/internals/entityfabric.php:20
#1: Bitrix\Forum\Forum::getById(integer)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/forum_new.php:559
#2: CAllForumNew::GetUserPermission(integer, array)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/forum_new.php:72
#3: CAllForumNew::CanUserModerateForum(integer, array, NULL)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/components/dv/forum.topic.reviews/component.php:123
#4: include(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:605
#5: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:664
#6: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, object)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1039
#7: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, object)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/templates/.default/components/bitrix/news/articles/detail.php:162
#8: include(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:789
#9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate(array, array, string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:884
#10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate(array)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:746
#11: CBitrixComponent->showComponentTemplate()
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:694
#12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/components/bitrix/news/component.php:216
#13: include(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:605
#14: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:664
#15: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, NULL)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1039
#16: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/encyclopedia/articles/index.php:50
#17: include_once(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:159
#18: include_once(string)
	/var/www/u1194610/data/www/wait-kids.ru/bitrix/urlrewrite.php:2