Войти Присоединиться

Факторы риска рака груди, которые можно исключить

Чаще всего российским онкологам приходится диагностировать именно рак груди. Иногда склонность к этой болезни передается по наследству, но нередко женщины сталкиваются с ней впервые. Не все знают, что существуют определенные факторы риска, повышающие вероятность развития злокачественной опухоли. Если убрать их из своей жизни, можно серьезно снизить вероятность появления в груди пугающих уплотнений.


Сидячий образ жизни

Работа многих женщин требует по несколько часов сидеть на одном месте, обслуживая клиентов или трудясь за компьютером лишь с несколькими короткими перерывами. При этом физическая активность в течение дня снижает уровень инсулина и глюкозы в крови, эти вещества отвечают за разделение эстрогена. Высокая концентрация этого гормона увеличивает риск развития рака груди. Поэтому физические тренировки способны снизить вероятность рака даже у тех женщин, у которых есть предрасположенность к этой болезни. Специалисты советуют заниматься не реже чем 5 раз в неделю, продолжительность тренировки — 1 час в день.


Лишний вес

Избыточный вес на 30-60% повышает риск появления рака груди. Жировые клетки — это своеобразные эндокринные железы. Чем их больше, тем больше эстрогена они вырабатывают. Гормон создает благоприятную для мутации клеток среду, в результате чего образуется опухоль. Риск развития рака груди выше, если лишние сантиметры появляются преимущественно на талии.


Пробелы в питании

Считается, что преобладание в рационе женщины красного мяса способно повысить риск развития рака груди. Поэтому врачи рекомендуют обязательно включать в меню такие растительные продукты, как цветная и брюссельская капуста, способные предотвратить воспаление и сбалансировать уровень эстрогена. Выраженным антиоксидантным эффектом обладают томаты, морковь и другие оранжевые и красные овощи.


Употребление алкоголя

Частое употребление спиртных напитков повышает риск рака груди. Особенно велика вероятность развития болезни, если привычка употреблять алкоголь выработалась в период между первой менструацией и первой беременностью.


Загрязнение окружающей среды

Со временем токсины, поступающие в организм из окружающей среды с воздухом и пищей, начинают накапливаться в клетках. Когда они попадают в жировые клетки, которые есть у любой женщины, начинается более активная выработка эстрогена, что опять же может дать старт развитию опухоли в груди. Помните, что вредные вещества нередко содержатся в пластиковых бутылках, косметике, упаковочных материалах, а также обработанных пестицидами продуктах питания.


Наследственный фактор

Несмотря на то, что с генетикой ничего не поделаешь, можно держать ее под контролем. Если у кого-то из ваших родственников диагностировался рак груди, он может появиться и у вас. Чтобы выявить заболевание в самом начале и быстро избавиться от него, достаточно регулярно делать УЗИ груди и проходить маммографию.


[Bitrix\Main\ArgumentNullException] 
Argument 'Forum id' is null or empty (100)
/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/lib/forum.php:300
#0: Bitrix\Forum\Forum->__construct(integer)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/lib/internals/entityfabric.php:20
#1: Bitrix\Forum\Forum::getById(integer)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/forum_new.php:559
#2: CAllForumNew::GetUserPermission(integer, array)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/forum_new.php:72
#3: CAllForumNew::CanUserModerateForum(integer, array, NULL)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/components/dv/forum.topic.reviews/component.php:123
#4: include(string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:605
#5: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:664
#6: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, object)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1039
#7: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, object)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/templates/.default/components/bitrix/news/articles/detail.php:179
#8: include(string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:789
#9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate(array, array, string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:884
#10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate(array)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:746
#11: CBitrixComponent->showComponentTemplate()
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:694
#12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate(string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/components/bitrix/news/component.php:216
#13: include(string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:605
#14: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:664
#15: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, NULL)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1039
#16: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/encyclopedia/articles/index.php:50
#17: include_once(string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:159
#18: include_once(string)
	/var/www/vrt/data/www/wait-kids.ru/bitrix/urlrewrite.php:2